Áß¾Ó´ëÇб³º´¿ø ½ºÆ÷Ã÷ÀÇÇм¾ÅÍ °³¼Ò±â³ä 2009³â Á¦6ȸ °ñÇÁÀÇÇÐ ½ÉÆ÷Áö¿ò | | | | ÁÖÁ¦: °ñÇÁ ¿äÅëÀÇ Ä¡·á¿Í ¿îµ¿¹ý (golfer's back , treatment & exercise ) | ¹Ì±¹ PGAÀÇ º¸°í¼¸¦ º¸¸é ÇÁ·Î°ñÆÛµéÀÇ 30 %°¡ Å©°í ÀÛÀº °ñÇÁ°ü·Ã ºÎ»óÀ¸·Î Âü°¡ÇÏ°í ½ÍÀº ½ÃÇÕ¿¡ Âü°¡¸¦ ¸øÇÏ°í ÀÖ´Ù´Â º¸°í¼°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù. PGA Åõ¾îÇÁ·ÎÀÎ ¸¶Å© Įīº£Å°¾Æ´Â ¡® PGA´Â ºÎ»óº´µ¿¡¯ À̶õ ¸»µµ Çϱ¸¿ä. ¿ÃÇØ´Â °ñÇÁ°ü·Ã ºÎ»ó Áß °¡Àå ¸¹Àº ºÎ»óÁß ÇϳªÀÎ ¡®°ñÇÁ¿äÅ롯À» ÁÖÁ¦·Î Á¤Çß½À´Ï´Ù. °ñÇÁ¸¦ Áñ±â½Ã°í »ç¶ûÇϽô ÀÇ·áÇöÀåÀÇ ±³¼ö´Ôµé°ú ÇöÀå¿¡¼ ÁöµµÇÏ°í °è½Å ·¹½¼ÇÁ·Î¸¦ ÃÊûÇÏ¿© ±×µé ³ª¸§´ë·ÎÀÇ ³ëÇÏ¿ì¿Í ½±°í Çö½Ç°¨ ÀÖ°Ô °ñÇÁ¿äÅëÀÇ ¿¹¹æ°ú ´Ù¾çÇÑ Ä¡·á¹ý¿¡ ´ëÇØ Ç®¾îº¸´Â ÀÚ¸®¸¦ ¸¶·ÃÇß½À´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ ÃÖ±Ù À¯ÇàÇÏ°í ÀÖ°í °üÀý¿¡ ¹«¸® ¾øÀÌ ±Ù·Â°ú Áö±¸·ÂÀ» ±â¸¦ ¼ö ÀÖ´Â tubing Ex¸¦ ÇöÀå¿¡¼ °»çÀÇ Áö½Ã¿¡ µû¶óÇØ º¼ ¼ö ÀÖ´Â ½Ã°£µµ ¸¶·ÃÇß½À´Ï´Ù. ƯÈ÷ À̹ø¿¡´Â LPGAÀÇ »ó±Ý¿Õ°ú ½ÅÀλóÀ» µ¿½Ã¿¡ ³ë¸®°í ÀÖ´Â ½Å Áö¾Ö ÇÁ·Î Àü´ãÄÚÄ¡ÀÎ Àü ÇöÁö ÇÁ·Î¸¦ ÃÊûÇÏ¿© ¡®¸ð¹æ¿¡¼ âÁ¶·Î¡¯ ¶ó´Â Á¦¸ñÀ¸·Î Ư°ÀÌ Àç¹ÌÀÖ°Ô ÁøÇàµË´Ï´Ù. Âü¿©ÇÏ½Ã¾î °Ç°ÇÏ°í Áñ°Å¿î °ñÆÛ°¡ µÇ½Ã±æ ÁøÁ¤À¸·Î ¹Ù·¡º¾´Ï´Ù. 2009³â 8¿ù ´ëÇÑ°ñÇÁÀÇÇÐȸÀå ¼ °æ¹¬ | ³¯Â¥: 2009 ³â 9¿ù 5ÀÏ (Åä¿äÀÏ), ¿ÀÈÄ 1½Ã~6½Ã 30ºÐ Àå¼Ò: Áß¾Ó´ëÇб³ º´¿ø(Èæ¼®µ¿) 4Ãþ µ¿±³È¦ ÆòÁ¡: ´ëÇÑÀÇ»çÇùȸ 3Á¡ / ´ëÇѽºÆ÷Ã÷ÀÇÇÐȸ 30Á¡ ÁÖÃÖ: ´ëÇÑ°ñÇÁÀÇÇÐȸ ÁÖ°ü: Áß¾Ó´ëÇб³ ÀÇ°ú´ëÇÐ ÀçÈ°ÀÇÇб³½Ç ÈÄ¿ø: Áß¾Ó´ëÇб³ÀÇ·á¿ø, ´ëÇÑÀçÈ°ÀÇÇÐȸ, ´ëÇÑÀÓ»óÅëÁõ ÇÐȸ, ´ëÇѽºÆ÷Ã÷ÀÇÇÐȸ, KPGA Çѱ¹»ýȰüÀ°ÁöµµÀÚÇùȸ | - µî·Ï ºñ¿ë ÀÇ´ë ¹× Ã¼À°ÇÐ Àü°ø Çлý(ÇлýÁõ ¼ÒÁö) 1¸¸¿ø ÀϹݰñÆÛ ¹× Àü°øÀÇ 2¸¸¿ø ´ëÇÑ°ñÇÁÀÇÇÐȸ ȸ¿ø 3¸¸¿ø ºñȸ¿ø(ÀÇ·áÀÎ) 4¸¸¿ø ÇöÀåµî·Ï(ÀÇ·áÀÎ) 5¸¸¿ø ~»çÀüµî·Ï±â°£ : 2009³â 8¿ù 17ÀÏ(¿ù) ~ 2009³â 9¿ù 2ÀÏ(¼ö) ~»çÀüµî·Ï½Åû¼¸¦ ÀÛ¼ºÇϽþî FAX: 02-6298-1866 ¶Ç´Â E-mail: golfmedicine@korea.com À¸·Î º¸³»ÁÖ½Ã°í ¾Æ·¡ °èÁ·Πµî·Ïºñ¸¦ ÀÔ±ÝÇÏ¿© ÁֽʽÿÀ. ~ÀüÈ ¹®ÀÇ: 02-6263-2198 ~ÀԱݰèÁ : ¿ì¸®ÀºÇà 1005-101-319484 (¿¹±ÝÁÖ: ´ëÇÑ°ñÇÁÀÇÇÐȸ) ~ȨÆäÀÌÁö: http://golfmedicine.co.kr | °ñÇÁÀÇÇÐ ½ÉÆ÷Áö¿ò ÇÁ·Î±×·¥ | 9¿ù 5ÀÏ (Åä¿äÀÏ) | 1:00~2:00 | ÇöÀåµî·Ï | 1:50~2:00 | Àλç | Áß¾Ó´ëÇб³ Àǹ«ºÎÃÑÀå ÇÏ ±ÇÀÍ ¹Ú»ç | 2;00~3;20 | 1 ºÎ ÁÂÀå ¼¿ï´ë º´¿ø ¹æ ¹®¼® ±³¼ö | 2:00~2:15 | °ñÇÁ¿äÅë-- ¿Ö ¹ß»ýÇÏ°í, ¾ó¸¶³ª ¸¹Àº°¡¿ä? | Áß¾Ó´ë º´¿ø ¼ °æ¹¬ ±³¼ö | 2;15-2;40 | °ñÇÁ ¿äÅë-- ¿¹¹æ ¿îµ¿°ú Ä¡·á¿îµ¿ À̶õ? | ¼¿ï´ë º¸¶ó¸Åº´¿ø ÀÌ ½Ã¿í ±³¼ö | 2;4-3;00 | °ñÇÁ ¿äÅë--ôÃß ÁÖ»ç·Îµµ Ä¡·á°¡ °¡´ÉÇÏ´Ù´øµ¥? | °í·Á´ë ¾È¾Ïº´¿ø ÀÌ »óÇå ±³¼ö | 3;00~3;20 | °ñÇÁ ¿äÅë-- ÇÁ·Î·ÎÅ׶óÇÇ°¡ ¹º°¡¿ä? | °¡Å縯´ë ´ëÀü¼º¸ðº´¿ø ÃÖ Àº¼® ±³¼ö | 3;20~4;15 | 2 ºÎ ÁÂÀå Ä«Å縯´ëÇÐ ¼¿ï ¼º¸ðº´¿ø °í ¿µÁø ±³¼ö | 3;20~3;40 | °ñÇÁ¿äÅë--¼ö¼úÀ» ²À Çؾ߸¸ ÇÏ´Â °æ¿ì´Â? | ¿ì¸®µé º´¿ø ¹Ú ¼ö¿µ Áø·á¿øÀå | 3;40~4;00 | ¼ö¼ú ÈÄ ÀçÈ°Ä¡·á´Â ¾ðÁ¦ºÎÅÍ ÇÏ°í, ¶ó¿îµå´Â ¾ðÁ¦ºÎÅÍ °¡´ÉÇÑ°¡¿ä? | ÀÎÁ¦´ë ÀÏ»ê¹éº´¿ø Àӱ溴 ±³¼ö | | 1. 2 ºÎÀÇ °ÀÇ¿¡ ´ëÇÑ Áú¹® °ú ´äº¯ ( 15 ºÐ ) | 4;15~4;30 | ¿ì¸® Â÷¿Í ¶±ÀÌ ÁغñµÈ ÈÞ½Ä | 4;30~5;30 | 3 ºÎ ÁÂÀå ¿¬¼¼´ë ¼¼ºê¶õ½º º´¿ø ½Å Áöö ±³¼ö | 4;30~5;00 | Ç㸮¿Í º¹±Ù °È¸¦ À§ÇÑ tubing exercise·Î ¿äÅëÀ» ¿¹¹æÇÏÀÚ.(¿ì¸® ¸ðµÎ µû¶ó ÇØ ºÁ¿ä) | ´ëÇÑ°ñÇÁ ÇÇÆ®´Ï½ºÇùȸ ±³À°ÀÌ»ç ÀÌ Çâ¹Ì | 5;00~5;30 | ÃÖ °æÁÖ ¼±¼ö°¡ ºñ°Å¸®¸¦ ´Ã¸®±â À§ÇØ ÈÆ·ÃÇÏ°í ÀÖ´Â ±ÙÀ°¸¸µé±â ¹ýÀÌ ¹º°¡¿ä? | ´ëÇÑ Ã¼·Â°ü¸® ÇÐȸ ÀÓ ½Â±æ ¹Ú»ç | | Ư ° | 5;30~6;30 | ÀÚ½ÅÀÇ ¸ö¿¡ ¸Â´Â ½ºÀ® ã±â ¡°¸ð¹æ¿¡¼ âÁ¶·Î¡± | Àü ÇöÁö ÇÁ·Î(½Å Áö¾Ö ÇÁ·Î Àü´ãÄÚÄ¡) | " Âü¿©ÇϽô ¸ðµç ºÐµé¿¡°Ô TUBING Ex. ±â±¸¸¦ ¼±¹°·Î µå¸®¸ç Åä¿äÀÏ ½ÉÆ÷Áö¾ö ³¯ °ÀÇÇöÀå¿¡¼ tubing Ex¸¦ ¹è¿ö º¾´Ï´Ù " | |
|